05 Dec A e dini se ndriçimi i automatizuar mund të ketë një ndikim të madh në shëndetin tuaj?

Gjithnjë e më shumë njerëz po përpiqen të jenë proaktivë për shëndetin e tyre dhe të ndërmarrin hapa për të siguruar mirëqenien e tyre, duke bërë gjëra të tilla, si: anëtarësimi në ndonjë palestër, blerja e produkteve të freskëta ose aktivitetet në natyrë. Dhe, po aq sa mediat fokusohen në teknologjinë që promovon një mënyrë jetese joaktive, automatizimi i shtëpive po dëshmon se ajo gjithashtu mundëson një shëndet më të mirë. Ndriçimi smart LED, në veçanti, mund të ketë një ndikim të madh në mirëqenien tuaj. Ja, se si:

Ne të gjithë kemi një kohë të caktuar gjatë ditës kur trupi ynë rregullon vet sistemin e brendshëm. Ky proces i përshtatur në orar të caktuar quhet ritmi juaj ciradik (i qarkullimit), dhe përfshin shumë më tepër sesa thjesht të të bie ndër mend të shkosh të flesh, çdo natë. Ritmi qarkullues është një proces biologjik, që nxitë trupat tanë që të përshtaten natyrshëm me një cikël 24 orësh. Kur ky orar çrregullohet, rrezikohet shëndeti ynë.

Një sistem smart ndriçimi si ai i ofruar me një sistem të plotë Smart Home mund të rregullojë automatikisht instalimin e dritës në shtëpinë tuaj për ta sinkronizuar atë me ritmin tuaj të qarkullimit. Për shembull, sistemi mund të zvogëloj gradualisht dritat kur dielli perëndon dhe trupi juaj tregon se është koha për të fjetur. Në anën tjetër, dritat gradualisht mund të ndezen në mëngjes, në mënyrë që të zgjoheni duke u ndjerë të freskët dhe të pushueshëm.

Studimet tregojnë se nuk është vetëm intensiteti i ndriçimit artificial të një shtëpie që mund të ndihmojë në ruajtjen e ritmit të shëndetshëm ciradik, por edhe ngjyra e dritës. Qëllimi është të krijoni një dritë blu të ndritshme gjatë ditës dhe dritën e kuqe të zbehur në mbrëmje. Poçet smart që ndryshojnë ngjyrat, instalohen ashtu si poçet e zakonshme. Ata mund të shfaqin një ylber të ngjyrave të ndryshme, të menaxhueshme nëpërmjet një aplikacioni në smartphone ose nëpërmjet një sistemi për automatizmin e shtëpisë.

Përveç që ju ndihmon të riktheni ritmin tuaj, ndriçimi me ngjyra është një faktor i vërtetuar për rritjen e disponimit. Dritat e zbehta, të buta dhe me ngjyra të lehta mund të zvogëlojnë ndjenjat e stresit dhe ankthit, ndërkohë që ndriçimi i freskët, i ndritshëm dhe i gjallë mund të përmirësojë produktivitetin.

Kjo nuk do të thotë që ju duhet të përdorni ndriçim me ngjyrë në tërë shtëpinë tuaj. Dritat e reja LED, që mund të përshtaten si dëshirojmë, mund të ofrojnë të njëjtat dobi shëndetësore. Përmes një aplikacioni ose sistemi të automatizimit të shtëpisë, të dyja temperaturat dhe intensiteti i ngjyrës mund të përshtaten për të ngjasuar me ndriçimin në natyrë. Në mëngjes, dritat mund të përshtaten për të imituar lindjen e diellit, të kalojnë në një pasdite të ndritshme me diell, pastaj të përshtaten në fund të ditës për të ngjasuar perëndimin e diellit. Është sikur të sjellësh natyrën brenda, duke prodhuar një dritë, që jo vetëm duket më mirë, por edhe të bën të ndihesh më mirë.

Së fundi, mbrojtja e automatizuar nga dielli, sidomos mbrojtja nga ndriçimi, mund të jetë një nga mënyrat më të mira për të bërë një gjumë të mirë natën dhe për të rregulluar ritmin tuaj të qarkullimit. Mbrojtja e automatizuar mund të ndjekë një orar të caktuar për t’u aktivizuar në të njëjtën kohë, çdo ditë. Për shembull, mund të ndihmojë në bllokimin e dritës së diellit, në mënyrë që të shkoni në shtrat kur të dëshironi.

Kur bashkohen, mbrojtja nga drita dhe ndriçimi i automatizuar LED mund të krijojnë një mjedis shtëpie që është i rehatshëm, i përshtatshëm dhe i mirë për shëndetin tuaj. /Control4/